Mražené ovoce se překvapivě dobře snoubí s nejrůznějším mladým listíčkem. Dá se vyjídat lžičkou nebo pít jako velmi hustý džus.

  1. Mrkev nakrájenou na hrubá kolečka a zakapejte šťávou z limetky nebo z citronu a rozmixujte. Pro hladkou strukturu  a sladší  chuť můžete přidat banán.
  2. Zmražené červené ovoce (jahody, rybíz, maliny nebo podobné) nechejte chvilku povolit v pokojové teplotě.
  3. Mladé listíčko ze záhonků nebo z jedlého trávníků velmi dobře omyjte. Můžete použít ptačinec prostřední, mladé výhonky kopretiny bílé,  pampelišky obecné, toten menší, čekanku obecnou a další.
  4. Všechno rozmixujte dle vlastního vkusu. Napřed bylinky a pak ovoce. Pokud máte ovoce s pecičkami, je lepší mixovat méně. Pecičky dodávají nežádoucí hořkost.
  5. Hrubě strukturovaný shake se může jíst lžičkou.
  6. Velmi jemně rozmixovaný se dá pít.
0 odpovědi

Zanechte Odpověď

Chci se připojit k diskusi?
Neváhejte a přispívat!

Napsat komentář